繁忙不忘运动。可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。减肥不减营养。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。注意经期卫生。固定性伴侣。使用避孕套。
通常情况下，自己可以通过观察症状来检查盆腔炎。具体情况分析如下：
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织（子宫、输卵管、卵巢宫旁组织及盆腔腹膜）发生的炎症，并常累及邻近组织。自己可以通过观察症状，看是否符合盆腔炎的常见表现，比如下腹部坠胀疼痛、腰骶部酸痛、月经不调、白带增多、痛经等。盆腔炎可以医嘱使用金刚藤胶囊、妇科千金片、妇炎平胶囊等药物进行治疗。
如果在日常生活中经常出现下腹部隐痛，并且在性生活、月经期或者劳累之后这种疼痛会加重，而且病人会经常觉得疲劳、精神萎靡不振，很可能就是患了盆腔炎症。需要去医院做妇科检查，结合病史，做妇科检查发现子宫活动欠佳，子宫有压痛，双侧附件增厚并且有压痛的情况，就可以诊断盆腔炎症。
女性身体上出现下腹疼痛、下腹坠胀、盆腔沉重感等症状，就是需要警惕是否感染盆腔炎了，需要去医院做B超以及分泌物检测的，如果盆腔内有积液，分泌物检测又有炎性分泌物，那么通常就可以确诊是盆腔炎，就是需要量积极的做好消炎治疗了，在治疗期间，不能吃辛辣以及过于油腻的饮食。也不能有性生活。
盆腔炎要4个月-6个月左右，才能同房，盆腔炎急性期不可以同房，如果这个时候同房，特别容易导致盆腔炎症扩散，甚至还会引起腹膜炎，不但不利于病情的加重，还有可能加重盆腔炎的病情。
