外阴萎缩：忌食辛辣刺激性食物，辣椒、禁酒、生葱、生蒜、淡水鱼（鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼）、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、猪血、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、牡蛎、海螺及海参等海产品。
阴萎缩多是由外阴白斑引起，外阴白斑医学上称为外阴营养不良。治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎，盆腔炎，子宫颈炎等，以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。平时注意生活作息规律，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
在日常生活中一定要注意做好护理工作，保持良好的清洁卫生以及干燥的状态，在清洗外阴时要注意不能过度清洗，使用温水清洗，并且选择透气性好以及宽松舒适的内裤勤换勤洗，在清洗之后放在阳光下进行暴晒，还要注意缓解自己的压力，饮食方面要以清淡的食物为主，适当的多吃些含有丰富的营养的豆制品、鱼类以及瘦肉类，多吃些新鲜的水果和蔬菜，同时做到劳逸结合，进行适当的运动，从而提高免疫力。
应该检查，检查月经是否正常，检查性激素六项，看激素水平是否正常，如果性激素分泌减少，也会引起外阴萎缩，如分娩时大出血，就会引起脑垂体缺血，引起促性腺激素分泌减少，就会造成月经不调，或闭经，表情淡漠，外阴萎缩，阴毛脱落，就是席汉氏综合征表现，注意检查。
阴萎缩是女性外阴疾病病变当中的一种，主要是因为阴部皮肤出现了色素脱失，导致局部皮肤脱色发白，与此同时还会出现患处瘙痒不适、外阴萎缩等诸多不良损害，应该去妇科检查。
阴萎缩是由于皮肤营养障碍所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化。外阴萎缩要去挂妇科，出现外阴萎缩的症状，应该考虑是属于外阴炎等原因引起的症状，应该积极进行治疗，应该是可以好转的，在医师的指导下，选择合适的药物积极进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意生理卫生。
