子宫脱垂对于女性来说是一种比较严重的妇科疾病。子宫脱垂可以导致小便失禁，一般不会引起肛裂和大便失禁。可以多做盆底肌的收缩运动，避免重体力活劳动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，防止子宫脱垂的发生。
补中益气汤，提肛肌群的锻炼，使盆底肌群强壮，收缩力加强，阴道对阴茎的握力增加，阴茎对性敏感点的刺激亦增强。双方性快感均可上升，性高潮也较易出现。手术切除子宫、阴道前后壁修补术后，性功能将可进一步恢复。外阴湿疹治疗后，痛痒消除，性欲也随之上升。放子宫托者，不能房事，因为阴茎触及子宫托。将产生摩擦痛，甚至擦破表皮，损伤性敏感点，故房事时必须注意。手术修补会阴，如阴道口不能容两指，则阴茎难插入。
预防子宫脱垂有对方面的办法：当女性怀孕期间，为了提升助产，需要加强自身的锻炼，在产褥期更要避免过度的体力劳动，能够降低子宫脱垂的几率；平时女性要注意个人的盆地肌肉的训练，做提肛运动；平时避免跟预防因咳嗽，便秘而增加的腹压，避免不当的运动给子宫带来的伤害；平时需要注意自己的体重增，强自身的体质锻炼，预防心血管，内分泌等疾病的发生。
做提肛动作，平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，膝胸卧位；俯卧床上，双脚并拢，把臀部拾高，双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。
子宫脱垂饮食应多注意吃，发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，这种含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。常食这类食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用这类食物。
