是否子宫内膜异位症做B超就可以检查出来。子宫内膜异位症会引起痛经。如果月经周期比较长，月经不规律，可以做刮宫及病理，排除子宫内膜病变。平日里注意休息，保持良好的外阴卫生习惯，每天清洗外阴，勤换内裤，适量做些户外活动。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症是子宫内膜组织生长在子宫腔以外引起的一系列病症。异位的内膜在组织上不仅有内膜腺体，还有内膜间质围绕，在功能上随着雌激素水平出现明显变化，也就是随着月经周期的变化而变化。
子宫内膜异位症是指子宫内膜腺和间质侵入子宫肌层而形成的弥漫性或局限性病变。因为没有面对面，所以具体不知道症状的表现，有无痛经，内膜异位症最主要的表现是月经量的增加，月经周期变化，不规则开始，有月经痛，并且痛经逐渐加重，甚至无法忍受。如果已经发生痛经的情况，首先要接受超b检查同时可以吃药对症治疗。判断内膜异位症的可能性不高，有可能只是单纯的痛经。
子宫内膜异位可以采用保守性手术和半保守手术：前者切除病变组织，保留子宫卵巢，后者切除病变组织和子宫，保留卵巢，根据者年龄和生育需求确定手术方式。手术：子宫卵巢同时切除。
女性出现子宫内膜异位症，大部分是因为经血流出不畅，有子宫内膜逆流入盆腔内引起的。还有一部分女性是在做完刮宫或者是人流或者分娩之后，子宫内膜发生损伤导致的。女性如果没有生育计划，要采取必要的避孕措施，避免宫腔操作，诱发子宫内膜异位症现象的出现。