老年性外阴萎缩就是现在很多女性面临的主要妇科疾病，不要因外阴瘙痒即用热水烫洗外阴，虽然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，不久瘙痒会更明显。清洗外阴时宜使用温水。
避免患病：一切使白带增多的疾患，如阴道炎，盆腔炎，子宫颈炎等，以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。避免患上糖尿病，蛲虫症以及外阴，阴道滴虫或霉菌感染。多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。清洗外阴时不宜用肥皂。注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。
做好阴部清洁护理，保证阴部清洁干爽。均衡膳食调理，足够的营养摄入能够使身体更加强壮，机体免疫力也会大大提高，因此病人在平时要注意多吃营养丰富的食物，但是要注意尽量避免辛辣刺激的饮食。
日常护理：经常保持外阴皮肤清洁干燥，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗；避免用手或器械搔抓；衣着要宽松，避免穿不透气的人造纤维内裤，以免加重病变。饮食调理：合理膳食，补充多种维生素，调节机体功能，改善局部营养；避免生冷、质硬、辛辣刺激性食物。
预防外阴萎缩建议避免患上糖尿病，蛲虫症以及外阴，阴道滴虫或霉菌感染，多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯，内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。