得了多囊卵巢怎么锻炼

会员3789063 已回复
我有一个朋友千几天去医院检查身体,查出有多囊卵巢,请问得了这种病怎么锻炼?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时,每周坚持3到5次。选择有氧运动,比如慢跑、骑自行车等。跳绳,不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。
有用0
相关问答

多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时,每周坚持3到5次。选择有氧运动,比如慢跑、骑自行车等。跳绳,不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

还是需要药物治疗,加强锻炼对身体有好处,但对多囊卵巢综合症应该是不好消除。不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。不受场地的限制,可以边看电视边进行运动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可以适当的多进行一些户外运动,这类的运动比在室内运动所消耗的热量会更多一些,并且户外运动的空气与环境等方面比室内会好很多。还可以适当的进行快走,并且在快走的时候加上间歇性的慢跑,间歇性的运动可以让身体得到更多的刺激与锻炼。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

这是多囊卵巢最常见也是危害最大的症状之一,其发病原因是,多囊卵巢病人内的激素发生了紊乱或是卵巢功能不全,这些因素就会直接影响到受精卵的着床,使女性不孕。去专业正规的医院进行检查和治疗。多囊卵巢病人的饮食宜清淡有营养,多吃一些维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

多数的有氧运动都可以,比如跑步,跳绳等,但是运动要适度,不要过于劳累,另外然后规律作息和饮食,但是单纯的锻炼是不能达到治病效果的,需要结合其他的药物一起治疗才可以的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

多囊卵巢需要经常运动,平时应该积极进行锻炼,合适的锻炼方法有散步、慢跑、游泳等。平常减少高脂肪,高糖食物的摄取,降低体重,这样可以促进雄激素水平的下降,对恢复排卵有利,通过锻炼和饮食控制,有利于肝脏性激素结合球蛋白水平的下降,有可能恢复排卵,恢复生育功能,多运动可以加速新陈代谢,调整内分泌系统,增强身体能量,可见运动是非常重要的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。