子宫肌瘤术后一个月恢复不错，建议术后来过一次正常的月经干净后复查b超，了解子宫及盆腔恢复情况，术后禁止同房二月，注意休息避免劳累熬夜，适当地活动避免长时间卧床休息不利于盆腔恢复，建议高蛋白饮食，可以吃鸡鱼虾鸡蛋牛奶等，多吃点补血养血的食物，还要多吃新鲜蔬菜水果。
如果子宫肌瘤体积超过4cm，或者有月经量增多、经期延长、腰酸、下腹坠痛等情况，需要做腹腔镜手术。术后需要注意的是：
1、此项手术属于微创手术，患者术后要尽快下床，适当运动，促进肠道蠕动，防止伤口粘连，导致慢性腹部疼痛；
2、术后注意个人卫生，避免再次发生。
3、术后2个月内不能同房，以免出现逆行感染，也不能影响子宫伤口的愈合。避免进行局部抓挠。
子宫肌瘤腹腔镜手术后有以下注意事项：
女性在进行子宫肌瘤腹腔镜手术后，需要在术后的半个月多卧床休息，避免进行重体力的活动，同时还需避免进行同房。可以食用鸽子汤、乌鸡汤等具有营养的汤，并保证饮食的清淡营养，避免使用生冷辛辣的食物。
此外，患者还需要养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辣椒，辣条等辛辣刺激性的食物。
子宫肌瘤做腹腔镜手术后注意事项如下：
1、术后1-2日的身体温度会升高，但是不会高于38度，属于身体对手术损伤的反映，基本不用采取手段进行治疗；
2、通气后可以吃一些比较容易消化的食物，比如肉汤、瘦肉炖烂、蔬菜煮烂，避免食用奶类和糖类食物，避免造成肠胃胀气；
3、拔尿管之后要注意多饮水，减少对膀胱的刺激；
4、术后尽早离开病床，有利于伤口恢复，降低术后并发症的概率；
5、保持外阴干净，避免在手术后2个月进行盆浴。
6、注意阴道有无出血、脓性分泌物等情况，出现这种情况要立即进行治疗；
7、加强营养和睡眠，保持心情舒畅；
8、术后1个多月到医院复查。
要注意好保持伤口清洁、干燥，待伤口好转后，方可淋浴或轻微擦洗。最重要的是，要注意观察伤口有无红肿、热痛等现象。多注意局部卫生，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，尽量要少吃鱼。
一般情况下，子宫肌瘤腹腔镜手术后通常在1个月左右恢复，具体内容如下：
如果患者体内子宫肌瘤的体积较大，或是多发性的子宫肌瘤，通常可以考虑进行子宫肌瘤腹腔镜手术，术后，患者通常需要调养一个月才能完全康复。因此，在手术之后一个多月内，患者要避免做太多的运动，同时也要避免发生性行为，也应避免食用辛辣刺激性食物。
