缓解念珠菌性阴道炎的办法有：穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。
可能就是混合性阴道炎，出现大量的豆腐渣样白带黄带，外阴的异常瘙痒，长期的阴道分泌物很容易累计到尿道，出现泌尿系统的感染，是用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，然后阴道给药效果是非常好的，平时养成爱喝水的好习惯。
首先一定要注意局部卫生。可以每天用淡盐水清洗外阴。勤换内裤，经期要及时的换卫生巾和护垫。治疗期间不要同房。平时房事前后要清洗外阴，双方都要清洗。多喝水，多吃新鲜的蔬菜及水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。
预防；讲究卫生，勤换内衣尤其是内裤。换下的衣物一定要煮熟消毒处理，避免公共场所的交叉感染。消除发病诱因，对于男性带菌者也必须进行常规治疗，这是杜绝女性复发的重要措施之一。
保持外阴清洁干燥，避免搔抓。治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣刺激性食品。还可以使用具有清热解毒，杀虫止痒作用的中药煎水，熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。
不要使用身体除臭剂、碱性强、含香水的浴液，这些都会刺激阴道区域。应注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，治疗期间禁止性生活。穿棉质内裤，尽量不穿连裤袜。如果在短时间内反复发作，比如3至6个月内有3次，一定要去做检查，排除潜在的、更严重的疾病。
