吃干果。子宫肌瘤的可以多吃一些象是葵花籽、黑白芝麻、花生等营养丰富的干果，食用简单方便，口感好。吃禽蛋。新鲜的鸡肉及蛋类对患有子宫肌瘤特别是接受完子宫肌瘤手术的病人来说特别有好处，不仅会帮助伤口愈合，还等同时达到滋养身体的作用。
子宫肌瘤病人可以选择吃鱼，但是有一部分鱼属于发物，鳗鱼，咸鱼等食物不要接触，这类发物一般都会加重病情。子宫肌瘤病人的主要饮食原则还是高蛋白为主，要用一些补血的食物，可以选择吃一些菠菜。
水果中含有大量的维生素和矿物质，对健康很有好处。有一些水果对缓解子宫肌瘤的病症也是有帮助的：比如酸梅，酸梅当中有很多活性物质能帮助人体使子宫肌瘤缩小。山楂有活血化瘀的功能，使贫血症状减轻，并抑制肿瘤细胞的恶变。葡萄当中富含有镁钙铁离子，也可以预防贫血。苹果当中含有丰富的维生素，能增强人的免疫力，对抑制子宫肌瘤的生长也是有好处的。
得了子宫肌瘤尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意多吃一些肉类，蛋类，豆类，谷类菌类和新鲜的水果蔬菜等。其他食物都可以吃的。尽量不要喝酒。平时比较常吃的食物都可以吃的，应该是没有什么问题的。
子宫肌瘤的病人们平时应该多吃有营养的食物，可以让我们更好地恢复元气，促进伤口更快的愈合，此时要多吃富含蛋白质的食物，象是鸡蛋和牛奶等，营养比较丰富，同时又比较好消化，特别适合术后的病人吃。另外，一些五谷杂粮类的食物也比较适合子宫肌瘤的病人吃，象是玉米和豆类食物等，在这些食物当中含有非常丰富的植物纤维素，可以帮助我们促进消化的功能，有利于脾胃的健康。
一般情况下，子宫肌瘤不能吃以下菜：
子宫肌瘤是一种与女性激素有关的疾病，应该避免食用一些含有植物雌性激素的菜，例如各种豆类产品，其中含有大豆异黄酮，如果经常食用，对身体会造成一定的不良反应，避免过量摄取植物雌性激素，可能会促进子宫肌瘤的发生，但并不意味着要严格限制食用大豆制品，要适量的补充多种蔬菜蛋白和钙质，能够为身体补充营养，曾强抵抗力。
