子宫内膜增生吃什么食物补

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发现自己得了子宫内膜增生,很难受啊,我想请问一下子宫内膜增生吃什么食物补?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。
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花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。

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紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。紫菜富含胆碱和钙、铁,能增强记忆,治疗妇幼贫血。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。

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有子宫内膜增生一般不能吃含有激素的食物或辛辣刺激性的食物,具体分析如下:
1.含激素的食物:含有激素的食物一般包括豆制品或蜂王浆,其中通常含有一定的植物性雌激素,有可能会导致体内的激素水平升高,容易刺激子宫内膜生长,所以会导致病情更加的严重。
2.辛辣刺激性的食物:患病期间最好不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者是葱姜蒜,从而减少对于病情的影响。
平时要注意休息,可进行适量运动,避免劳累,不要让自己太过的劳累,注意个人卫生,保持良好心态,有助于病情缓解。

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饮食应该以清淡为主,辛辣厚味的食物少吃,适当吃些补血活血的食物,如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等;注意补充维生素B族,以能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物,如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、鸡肉;强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。

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患有子宫内膜增生的人坚持低脂肪饮食,可以吃些容易消化的小米粥,吃些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。饮食要清淡,常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻等。不能吃桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

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消瘤蛋功效:散结止痛,祛风定惊。适宜气滞血淤型。二鲜汤功效:滋阴凉血,祛淤止血。适宜月经量多,血热淤阻型。银耳藕粉汤功效:有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼。

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