单纯性外阴炎属于单纯的细菌感染，常出现外阴部灼热、瘙痒或疼痛及腹股沟淋巴结肿大，压痛等，缓解的方法有饮食上应注意清淡，多以粥等容易消化吸收的食物为佳，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量，；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。注意日常个人卫生，保持外阴清洁干燥，不搔抓外阴，不穿化纤内裤。
单纯性外阴炎缓解疼痛要针对病因，进行去除病因治疗，如注意外阴清洁，减少尿液或粪便刺激等，可以采用抗生素治疗外阴炎。对单纯性外阴炎的治疗首先要保持外阴清洁干燥，不搔抓外阴，不穿化纤内裤。
要保持外阴清洁干燥不搔抓外阴，不穿化纤内裤，同时积极治疗可能引起外阴炎的疾病。注意营养，增强抵抗力，是可以吃水果的，不用担心，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。
使用外洗药物和外用药膏来对症治疗就好，可先不用口服药物治疗，可以使用常规的外阴洗液清洗，注意外阴的清洁。避免吃辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主。避免劳累，注意休息。
对单纯性外阴炎的治疗首先要保持外阴清洁干燥，不搔抓外阴，不穿化纤内裤；同时，积极治疗可能引起外阴炎的疾病如阴道炎、宫颈炎、糖尿病等。药物治疗可选用坐浴，或用清热解毒、杀虫止痒的中草药煎水熏洗，每次20分钟，每日1～2次，水不宜过热。泡洗后局部涂抹抗菌素软膏。
是去医院做白带常规检查来确定具体是哪种致病菌导致的，应注意阴道分泌物的刺激、其他刺激和混合型感染。这些都是患上单纯性外阴炎注意事项。还要注意日常的保健，养成良好的个人习惯。