准妈妈要尽量少食多餐，不吃辛辣食物，尽可能地避免便秘和腹泻。维生素E有益于维持胚胎的发育，有保胎作用；有病及时治医生会根据一系列的检查结果来判断先兆流产的可能原因，并进行对症治疗。
可以服用一些钙片来缓解它，尽量去吃有多种营养，多吃富含钙的食物。日光浴，有助于钙的吸收，还应注意休息。这也有利于宝宝的发展。你也可以选择使用腰枕，这样可以减轻。
先兆流产可能会出现腰腹酸胀，但是腰酸并不一定是先兆流产。建议怀孕早期注意休息，禁止性生活，及时补充相关的营养物质。妊娠不满28周内凡出现腹痛、阴道流血、宫颈扩张等症状，称为先兆流产，妊娠12周内为早期先兆流产，其后的称晚期先兆流产。
先兆流产可以服用一些钙片来缓解疼痛，如果忍不住可以到医院进行局部热敷、针灸按摩、红外线理疗可缓解疼痛症状。并且有针对性的治疗，不要乱用药物，特别是止痛药等，如果乱用可能会导致大出血和加重症状。
般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。主要是因为孕妇体质虚弱，或劳累、外伤等原因所致。应该注意休息，减少活动，禁止性生活，西医主要的保胎的药物是黄体酮和维生素E。
虽然怀孕都会出现腰酸的症状，但是在怀孕初期宝宝尚未成型，并且在成长发育的过程中，没有影响到女性朋友的正常活动。此时可能会出现嗜睡、疲劳等症，严重的可能会出现呕吐的妊娠反应，但是在怀孕初期，胎儿尚不稳定，此时一定要注意卧床休息，腰酸的症状却并不是非常明显。
