要做好避孕，良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。同时要注意及时治疗生殖系统疾病，注意经期、产期和产褥期的卫生，防止生殖系统的感染。停经后尽早到医院进行检查，明确妊娠位置。肥胖的女性，在孕前将体重控制在合理范围。
有宫外孕入院后绝对卧床休息，密切观察四大生命体征，即体温、血压、脉搏及呼吸的变化，如发现异常，要及时通知医生。饮食要多食高营养、高维生素的食物，多食蔬菜，保持大便通畅，防止便秘和腹胀。
宫外孕手术以后，一定要护理好伤口，避免伤口感染，注意消毒处理，宫外孕手术以后，需要及时下床活动，避免导致输卵管肠管粘连，宫外孕手术以后要像像月子一样养，不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，要多吃营养丰盛的食物，多吃肉蛋奶，多吃含蛋白高的食物，注意不要受凉，不要摸凉水。
得宫外孕一般都是因为，反复的流产，或者是有慢性盆腔炎，慢性附件炎，输卵管粘连，都会发生宫外孕。到正规的医院去做个B超，看一下子宫卵巢盆腔的情况，然后再做个输卵管通液，看看输卵管是否通畅，只要输卵管都是通畅的，而且又没有炎症，就不会得宫外孕的。
宫外孕病人应卧床休息，避免腹部压力增大，从而减少异位妊娠破裂的机会。在病人卧床期间，需提供相应的生活护理，并摄取足够的营养物资，特别是含铁丰富的食物，如动物肝脏、鱼肉、豆类、绿叶蔬菜及黑木耳等，以促进血红蛋白的增加，增强病人的抵抗力。
宫外孕手术后可以通过口服药物、日常调理等方式防止输卵管粘黏。
在做完宫外孕手术后，可以通过口服当归、益母草、藏红花等活血化瘀的药物来防止粘连，还可以通过运动来防止粘连。做完手术以后要保持阴部的干净整洁，一个多月之内不能洗澡，也不能有性生活，否则会造成子宫内的炎症。
平时要多吃一些富含维生素和蛋白质的食品，不要食用辛辣、生凉等刺激性的食品。