多囊卵巢饮食要清淡,主要以新鲜的蔬菜,水果为主,不要吃油炸,过于油腻的食物,忌食辛辣,生冷,鱼腥等刺激性食物。宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,如白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、批杷、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等。少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。平时注意休息和适量的运动。
不吃辛辣刺激生冷的食物,多吃水果蔬菜和富含蛋白质丰富的食物,保证睡眠充足和个人卫生。多囊卵巢是属于妇科疾病,及时去医院做好检查,配合医生进行治疗,以便对症下药。
多囊卵巢饮食注意要以清淡食物为主,要适当的多吃蛋白质类食物,要注意禁忌辛辣、肥腻、甜性食物等。要选择低血糖食物,要纠正偏食及不良饮食习惯,如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。
多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主,例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类,不要食用辛辣、生冷的食物,很容易影响药效,从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理,多休息。
多吃血糖指数低的食物。可以吃燕麦、五粒米、少包装的燕麦片和白米。多吃硬谷物、面包和水果。鱼、蛋白质、豆类和坚果富含蛋白质,可以适当食用。少吃辛辣刺激物食物,辣椒大蒜不吃。