子宫下垂要怎么样保养

治疗子宫脱垂可以用子宫托，同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门。每次连续进行10分钟左右，每日数次。第一次锻炼应在起床前进行，去正规医院检查。遵医嘱治疗。增强下体质，多加强营养。注意适当休息，保持大便通畅。

子宫下垂，可以做一些运动进行保养，比如提肛运动，平缓的瑜伽运动，当然也可以考虑服用药物保养。从避免子宫下垂进一步加重，但对于子宫脱垂比较严重的还是建议尽快行手术治疗。

只要到医院去做个妇科检查，就可以查出来是不是子宫脱垂，到正规的公立医院去做一个妇科检查，看看有没有子宫脱垂，如果只是轻度的脱垂，可以做盆底肌康复训练，每天做提肛动作，如果是二度以上的脱垂，就应该考虑手术了。

子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。可以放置子宫托，适用于I度Ⅱ度子宫脱垂者使用，经期停用。另外经过中西医治疗无效，或Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂，伴有严重阴道壁膨出者，可采用手术治疗。

子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。另外应禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。

当产妇出现有子宫下垂的情况下，而且还比较严重，是需要去做手术进行治疗的，在做了手术之后，产妇也需要适当的做些运动来调理子宫下垂的情况，在平时一定要多休息，不要做剧烈运动，也不要做深蹲弯腰的动作。轻度子宫脱垂可以采用保守治疗的。可以采用子宫托或者盆底康复治疗。