这是月经来之前的正常现象。要注意卫生，预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖，避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
月经提前其实还是属于月经不调的问题的，一旦出现的时候，主要还是调节激素水平的方式去帮助改善，可以更好的帮助后期的恢复，应该具体的调整一下才可以，可以使用药物来帮助调整，也有可能存在受寒等问题。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，月经是黑色可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
女性来例假的时候，经血颜色是红色的。月经期的血瘀、肾虚、气虚等都有关系。这种病人主要是身体虚弱，平时可以多吃一些温经活血的红糖，帮助经脉的排泄，可以吃一些有营养的东西，比如红枣、花生、动物肝脏等。如果有可能的话，可以到正规的医院做检查，通过检查体内的雌性荷尔蒙来判断是否有卵巢的机能，这样才能够进行针对性的处理。
