哺乳期便秘吃什么好使

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我这几天老是便秘,现在还是在哺乳期,心理更不放心了,吃什么好?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
对于哺乳期便秘,平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,不吃过于油腻的食物,多吃新鲜蔬菜,水果。以增加体内亲水因子,能够缓解哺乳期便秘问题,而且也能够提高母乳质量。
相关问答

哺乳期便秘吃奘灵水苏糖不影响宝宝。
哺乳期便秘主要是因为产后长期卧床,膳食纤维不足,肠道蠕动缓慢。尤其是产褥期初期,产后,由于腹肌和盆底肌张力较低,容易出现便秘。一般来说,建议孕妇多吃水果蔬菜,早起床,改善肠胃功能,必要时喝酸奶,补充微量元素,多吃粗纤维,有助于改善便秘。如果已经发生便秘,或者便秘比较严重,可以服用泻药,如水果导乐等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,小孩便秘吃奶果糖、番泻叶等好,但需在医生的指导下使用,具体分析如下:
儿童出现便秘症状后,可以服用一些药物进行调理,但是并没有明显的改善。小儿便秘一般为良性,可以适当的调理,但如果不能改善,可以服用一些口服的药物,比如奶果糖、番泻叶等。一般用于便秘的药物都会导致严重的腹部疼痛。服用药物过多可导致持续拉肚子。所以在应用中要注意掌握用药的指征、用量、用药时机。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩便秘如果比较严重,经过多方面的物理因素的调整,仍然不见好转,可以口服药物治疗。小孩的便秘多数情况下都是良性的,可以通过饮食调整恢复,如果确实饮食调节效果不明显时,可以采取口服药物治疗,这些治疗便秘的药物多数都有明显的副作用,可以引起剧烈的腹胀腹痛。如果用药过量,会引起连续的腹泻。因此在使用上要严格把握用药指证和用药剂量,用药时间。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。大便已秘结,无法排出体外时,可使用药物,待大便软化后就可以排出。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘,具体内容如下:
便秘是一种常见的疾病,通过饮食和药品来解决。首先,如果是轻度的,或是刚刚开始的,可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、香蕉等,这些都含有丰富的纤维素和维生素,具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重,可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等,改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

对于哺乳期便秘,平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,不吃过于油腻的食物,多吃新鲜蔬菜,水果。以增加体内亲水因子,能够缓解哺乳期便秘问题,而且也能够提高母乳质量。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。