在月经期间可以喝茶。
来月经的时候可以选择喝一些清淡的红茶或者玫瑰花茶，但是不能饮用绿茶，因为在经期失血过多，经常饮用绿茶，会加速体内的铁流失，从而引起缺铁性贫血。来例假的时候要多喝一些红糖姜水，多做运动，有助于经血排出通畅，减轻痛经的症状，同时要注意营养均衡的饮食，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，在月经结束前尽量避免盆浴，避免同房。
来例假时荷尔蒙可能会引起紧张，所以来例假时最好不要喝茶。
因为茶水中有咖啡因，会让人的情绪更加紧张，经血的流逝会导致体内的铁质流失，女性在经期饮用茶叶也有可能导致贫血。饮茶能让人精神振奋，还会干扰入睡。因此，在例假的时候最好不要喝茶，可以多吃姜汤和糖水，减轻痛经的症状。在月经期间多吃各种蔬菜水果、肉类、海产品类。
女性月经期可以喝茶吗女性发现在来月经的时候也喝茶对身体是没有任何好处的，体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都会流失。对于女性，月经期间随着血液的流失，铁元素会比往常流失的更多，这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
月经期间不可以喝茶水，茶中含有鞣酸的成分，鞣酸会导致食物中的铁大量流失的，女性来月经期间尽量不要喝茶水，来月经期间会由于出血所造成身体铁的成分流失，需要补充含铁的食物。
月经期间可以适量喝点绿茶，绿茶含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫功能，对身体健康有好处。来月经期间不要喝干烘茶或者花茶，因为前者里面含有大量的咖啡因，可以有精神兴奋作用，来月经的时候应该精神稳定，如果精神兴奋对来月经不利，也可能会影响休息。