少吃含雌激素的食物。例如，蜂蜜、大豆制品含有植物雌激素。少吃脂肪、油炸、发霉、腌制食品，卵巢的维持，卵巢癌的具体预防，还是需要根据自己的习惯、饮食习惯，如果习惯是好的，而且没有家庭有卵巢癌，那么概率是很低的。
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。
多吃具有抗肿瘤作用的食物，多吃具有止血补血的食物，多吃有抑制感染效果的食物，多吃补益肝肾，排气的食物。不能吃鸡肉、大蒜、白酒等忌吃食物。在妇科医生的指导下，服用补养肝肾，滋补精血的药物。
卵巢瘤一般吃些新鲜的水果就可以了。常见的苹果和香蕉、梨都可以吃。清淡营养饮食，不要吃大蒜和辣椒。鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类、高纤维如动物的肝脏。特别有抗癌效果的如胡萝卜、菇、木耳、麦角、花菜、芦笋、甲鱼。
那么进食要注意含有激素的食物尽量不要吃，可以吃清淡富有营养的食物，厄，避免吃生冷辛辣刺激坚硬的东西。尽快完善检查明确良、恶性，恶性肿瘤属于消耗性疾病，建议尽快抗肿瘤治疗。饮食上建议高蛋白饮食、补充维生素。
吸烟及喝酒都会对睪丸造成伤害，最好能戒烟、戒酒，此外，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，倒是食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
