月经期间的经血的排出是一个自然的过程，是不需要人为干预的，只要是注意休息、清淡饮食就可以，另外，经血的多少、来月经的时间，不同的人差异是很大的，主要是在正常范围内，没有必要人为去干涉，也没有什么食物来帮助“排污血”。注意休息，不用太担心。
来月经期间可以吃如下水果。
女性在来月经期间，不建议吃生冷辛辣刺激的食物，可能会刺激到肠胃，导致身体不舒服，在月经期间可以吃香蕉、苹果、橘子、樱桃、桃子、猕猴桃等温性水果，可以提高维生素和矿物质，还有助于提高免疫力和抵抗力。还要注意平时的腹部和手脚的保暖，作息规律，适当运动，不要熬夜、劳累，保持心情愉悦。
指导意见：您好，可以使用孕激素，常用方法的是口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服 用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。
问题分析：根据你的描述，应该是可以考虑服用一些黄体酮，地屈孕酮片等药物进行治疗的，促进月经来潮。
意见建议：遵医嘱，在医师的指导下，选择合适的药物进行治疗。保持良好的心态，保持情绪稳定。
指导意见：建议您及时注意月经期间避免生冷辛辣油腻的食物就可以了。
指导意见：你如果想推迟月经可以去医院遵医嘱注射黄体酮， 建议如果没有要紧的情况最好不要人为的干预月经周期以免导致月经紊乱的。
