子宫内膜增生可以吃肉，肉类对于补充人体的蛋白质，钙锌都是比较有利的，对于人体的身体健康和正常发育是比较重要食物来源之一。平时要注意避免吃海鲜，辛辣，油腻上火的食物。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
子宫内膜增生比较好治。治疗可以选择药物治疗，原则为规范用药、长期检查、定期检测、及时助孕；手术治疗，刮宫术不仅是重要的诊断方法，也是治疗手段之一。因为局部病灶通过刮宫亦可被清除。
子宫内膜增生是指发生在子宫内膜的一种增生性病变，主要由雌孕激素分泌过多长期刺激而导致。可以通过手术切除子宫的方法进行治疗，也可以采用大剂量的雄激素、孕激素、口服避孕药等进行针对性治疗。
子宫内膜增生大部分都是由于更年期的时候体内的激素水平紊乱所导致的内膜增生，就会导致月经量增多，出血时间长的情况。可以服用一些药物，或者是做清宫手术进行治疗的。特别是月经量多的情况下，就适合做清宫手术的。
是三到六个月左右再复查一次。去正规医院妇科，遵医嘱检查。另外就是子宫内膜增生，在以后要多注意生活有规律。尽量不要吃辛辣刺激性食物，少熬夜。少生气，调整良好的心态有利于身体健康。