缓解闭经要改善内分泌，在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态。
闭经的情况是可以缓解的，女性因为身体衰老和卵巢功能衰退，卵巢功能低下，雌激素分泌减少，造成月经稀发、少量甚至引起闭经。因此会出现各种不适的状态，其中就包括月经周期延长、量少、停经闭经、性生活困难等现象。饮食方面要忌食生冷的食物，生冷食物会导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行。
闭经有可能是与性激素不正常影响，或是有卵巢功能开始慢慢萎缩影响的情况。一般主要因素是大姨妈失调。平时保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃鸡肉、鱼肉，多吃红枣，月经期间用红糖煮水当开水喝。
闭经吃多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，注意休息。
患者如果39岁就已经闭经，通常这是不正常的生理现象，主要是卵巢早衰引起的，患者可以及时到医院就诊，通过检查性激素六项之后，明确病因，然后在医生指导下使用黄体酮进行治疗，维持卵巢的功能，刺激体内的雌激素增加，引起月经来潮。另外，也可以给予活血化瘀的药物，如血府逐瘀胶囊，加速子宫内膜的脱落，进而促进月经来潮。
闭经用黄体酮是否能来月经，需根据实际情况判断。如果女性年龄已经超过55周岁，通常表示已经进入了绝经的年龄范围，如果出现闭经现象，主要是由于女性的卵巢功能下降导致的，就属于正常的生理表现，这时候吃黄体酮胶囊通常不会对卵巢功能起到改善作用，所以一般不会出现月经来潮的现象。但如果因为子宫内膜过薄出现毕竟的情况，这时候口服黄体酮胶囊就可对子宫内膜的增生起到刺激作用，进而就有助于达到月经尽快来潮的目的。
