怎么可以减轻痛经

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我每次来姨妈第一天的时候都会感到很痛,就什么都干不了,痛的面色苍白,然后必须要躺在床上,这样我才会慢慢的不痛了,这种情况让我很烦躁,想问下怎么可以减轻痛经啊?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
可以去看下中医调理自己的身体平时要锻炼身体增强体质,这样可以减轻痛经。而在月经期间,女性过于紧张,也会引起痛经加重,所以要调整心态。然后就是可以合理的应用一些止痛药物,同时要多饮水,增加水分的摄入,避免辛辣刺激饮食,寒性食物摄入。
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经期可分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。原发性痛经是在月经期间出现痛经的症状。痛经主要是由于子宫内膜局部前列腺素分泌增高引起的。这种痛经一般生完孩子后症状会明显减轻,如果痛经比较严重,可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等止痛药物。继发性痛经主要是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等疾病引起的,一般需要手术治疗。如果是早期出现子宫内膜异位症或子宫腺肌病,可以使用节育环来缓解痛经。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

可以去看下中医调理自己的身体平时要锻炼身体增强体质,这样可以减轻痛经。而在月经期间,女性过于紧张,也会引起痛经加重,所以要调整心态。然后就是可以合理的应用一些止痛药物,同时要多饮水,增加水分的摄入,避免辛辣刺激饮食,寒性食物摄入。

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可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等,促进身体的血液循环,促进经血排出,减轻痛经,还可以服用一些止痛药物,如布洛芬颗粒、可待因片等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,主要是因为经期子宫内膜脱落,释放出大量的前列腺素,从而导致子宫收缩,或是子宫的位置太前或太后,导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变,如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛,可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。

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导致痛经的原因较多,如果是宫寒,体寒造成的痛经,平时可以采取活血化瘀药物调理,避免生冷,辛辣,刺激性食物摄入,也可以采取艾灸,或者使用痛经贴等。针对子宫内膜异位症造成痛经,可以考虑放置节育器,减少月经量,可以缓解痛经症状或者使用孕激素药物调理、延长月经周期,来缓解痛经症状。

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如果是气血亏虚肾虚而引起的痛经,平时可以艾灸关元穴,神厥穴,三阴交,一天一次,每次20分钟左右也可以交替艾灸来调理,有时间去附近医院进一步的检查,在医生指导下对症治疗比较准确。痛经是可以艾灸治疗的,需要找到痛经的病因,中医通常多见于气血亏虚肾虚宫寒等病因而导致的。

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痛经是可以泡脚的。痛经疼痛发作时可对症处理,月经期可以泡脚的,对痛经有一定的缓解作用。女性痛经一般是由于宫寒引起的,泡脚可以取暖,所以是可以缓解痛经的。但是痛经那么严重的情况下,应该及时就医,虽说痛经是很常见的,但是痛经是不能忽视。建议还是去妇科检查一下。

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