可以多吃点桂圆，红枣，山楂等。由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。女性在新婚蜜月，性活动活跃，性生活频繁，也自然激发白带分泌增多。
不能吃寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果。
白带多可以通过服用白芷、椿皮等中药来进行调理，但是需要在医生的指导下服用。
1.白芷味辛，具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓（消肿排脓，消肿排脓）、通鼻窍、燥湿止带。
2.椿皮属寒性，味苦。它的作用是清热燥湿，具有收敛止带、止泻止血的作用。主要用于湿热带下、赤白痢下、久痢不止、便血、崩漏（月经量多或滴漏）下血等症状。
建议女性出现白带多的症状，建议医院就诊，在医师的指导下，结合病情治疗。
可以吃点药会比较好一点，平时多加强营养，多喝温开水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情。还可以用苏打水、洁尔阴清洗外阴及阴道，同时每天换内裤，并将之与毛巾和盆一起洗烫。
建议到医院化验一下白带常规，明确病因后针对性治疗。从治疗至痊愈期间应注意保持外阴清洁，避免盆浴、性交与阴道冲洗，定期复查恢复情况。恢复后也要积极预防，配合使用一些常用的私处护理产品，效果会更好。饮食清淡。
在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物平时少吃辛辣刺激的就可以，多喝白开水，可以用消炎阴道栓塞阴道治疗，忌辛辣食品：如辣椒、葱、蒜等，忌海鲜发物：如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品。
