女生来例假不能吃什么

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我听我妈说来例假的时候不能乱吃东西,我想问一下女生来例假不能吃什么?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
女生来例假不要吃生冷刺激性的食物,也不要吃有止血功能的药物或食物,比如冰激凌、雪糕、辣椒、芒果等。使用生冷性食物容易引起痛经或者月经减少、月经淋漓不尽等症状,芒果有一定的止血功能,来月经期间可以不用食用。月经期间要注意保暖,避免劳累,不要熬夜,可以清淡饮食或者进食温补类等食物,注意会阴部卫生,勤换卫生巾。
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相关问答

女性在月经期间没有具体的饮食规定,要保证充足的营养。
女性在月经期间抵抗力比较差,一般会在经血的排泄之后出现身体的衰弱,这时候要注意自己的食物。日常饮食中要注意多吃牛羊肉、动物肝脏、红枣、花生等食物,既要保证日常的日常需要,又要保证经血中丢失的食物。来例假的时候要避免吃生冷辛辣刺激性的食品,以免出现经期的疼痛,从而导致月经和日常的正常生活。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

例假一般指的是月经。通常情况下,女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。具体情况分析如下:
月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,女生来月经时可能会出现痛经的情况,如果吃辛辣刺激性食物,可能会加重不适,因此女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。
建议来月经的女生应注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,经期时做好外阴的清洁工作。

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女生来例假可以吃以下食物:
在月经期间,女性的子宫和盆腔在充血状态或是前列腺分泌过多,会导致下腹部的疼痛不适,所以在此期间,女性通常建议食用一些清淡易消化的食物,如:小米粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、冬瓜、山药、胡萝卜、白菜等,忌生冷辛辣刺激之物,避免造成痛经或影响经血排出。
建议女性保持一个良好的饮食习惯和作息习惯。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女生来例假不要吃生冷刺激性的食物,也不要吃有止血功能的药物或食物,比如冰激凌、雪糕、辣椒、芒果等。使用生冷性食物容易引起痛经或者月经减少、月经淋漓不尽等症状,芒果有一定的止血功能,来月经期间可以不用食用。月经期间要注意保暖,避免劳累,不要熬夜,可以清淡饮食或者进食温补类等食物,注意会阴部卫生,勤换卫生巾。

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擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,女生来例假吃什么温性水果比较好。
女生来例假吃香蕉、橙子、苹果、樱桃、草莓、石榴、西红柿等温性水果比较好,可以补充机体营养,也不会对例假造成影响。需要注意的是,女生来例假不能过量吃水果,可能会影响胃肠功能,还可能导致上火。
此外,当女生来例假不能吃凉性水果,比如雪梨、西瓜等。以免导致痛经。

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擅长:妇产科超声

例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜,鱼类,肉类,奶类,豆制品,花生,杏仁,桃仁,芝麻,坚果,在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子,葡萄,柚子,番茄等富含维生素c,对预防胸部变形有一定的效果,并且还可以椰菜花,葵花籽油等富含维生素a的食物,可促进激素的分泌。

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擅长:妇科常见病的诊治。