更年期综合症是中年妇女中常见的疾病,不需要进行手术治疗,恢复过程较长,需要注意调理,保持心情舒畅。建议要到医院检查,化验性激素水平,遵医嘱使用药物调理,要保持心情舒畅,情绪稳定,加强体育运动,增强体质,多培养自己的兴趣爱好,分散注意力,广交朋友。家人也要给予理解,多陪伴,营造温馨和谐的家庭环境,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当补充含雌激素高的食物,如豆类牛奶。
更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长,会恢复的。平时注意饮食调理,少食辛辣油腻,规律作息,适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查,明确诊断,在医生的指导下采取相应的措施。
更年期的患者一般是不可以吃大蒜。大蒜味道辛辣,性质比较刺激,有一定的杀虫灭菌防止氧化的作用,主要不适用于各种皮肤病和各种虚弱性疾病,常是忌口的,对于更年期综合症把大蒜做配菜吃。
轻微更年期综合症通过治疗需要1-3个月恢复。女性更年期综合征的时间会受到诸多因素的影响,每个人都不太一样。常见的影响女性更年期持续时间的因素有种族、遗传、气候、社会以及家庭等。
更年期综合症可以补充激素和心理调节容易恢复。个人应积极主动配合更年期卫生保健知识的宣传教育,从中掌握必要的科学知识,消除恐惧与疑虑,放松心情不要熬夜劳累,以乐观和积极的态度对待更年期。
更年期综合症病人要注意日常的饮食控制,若是暴饮暴食,很容易使得体重增加,如果要加强日常的饮食营养,可食用含蛋白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。更年期综合症病人应注意日常的清洁,养成良好的卫生习惯。女性到了更年期由于体内雌激素减少,会加速皮肤老化,可使用一些护肤品,同时,要注意阴部的清洁,预防感染。定期进行妇科检查,注意月经变化。