坐月子只要不是很凉或含糖量高的点心都可以吃。像桃酥，蜜饯，夹心饼干，月饼，面包、蛋挞之类的都可以做为点心。也可以吃核桃，大枣等零食，不要吃膨化，油腻的零食，不利于健康还容易导致便秘。
吃水果，有助于消化和排泄，含有丰富的维生素C和其他矿物质，可以增进产妇的食欲。由于产妇的消化系统功能尚未完全恢复，因此不要吃过多的水果。如果天气太冷的话，可以将水果放暖气上一会儿，或用热水烫一下再吃。
坐月子应该吃清淡、营养、易消化等食物。
女人在坐月子的时候可以调整自己的生活习惯，平时要注意保持营养平衡少吃多餐，不挑食不偏食。多食用富含优质蛋白、维生素、氨基酸、膳食纤维矿物质等营养成分的食品，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、等，可以给孕妇提供充足的能量，还可以增加母乳的分泌。
建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，可以促进身体健康。
坐月子的时候只要不是很凉且含糖量低的点心都可以吃，对宝宝是没有影响的；但是太甜的点心适量，太甜会容易引起宝宝拉肚子。多吃营养食物。比如鱼汤和肉汤。只有适时、适量地摄入高营养汤汁，才能有效地刺激泌乳而利于哺乳。以天然食物为主，不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。
后饮食避免冰冷辛辣刺激的食物，加餐可以吃蛋糕，蛋卷点心等，新鲜水果比如苹果，香蕉等。产褥期注意事项:1.全休一月，加强营养；2.多注意休息保暖，避免劳累受凉；3.术后禁性生活，盆浴一个月；4.饮食避免冰冷刺激的食物；5.产后四十二天复查。