来姨妈是可以喝芝麻糊的，因为黑芝麻益肝肾，补精血，润肠道，对身体有益无害。而经期时是需要增加营养来补足气血，预防痛经，此外还可以用牛奶冲阿胶粉，或者将阿胶用黄酒炀化炖成果冻服用。也可以用桂圆红枣红糖煲汤，煲好时也可以放个鸡蛋，可做早餐或睡前服用，效果非常好。
麻仁软胶囊来经时亦可服用，但是需在医生的指导下用药：
在一般情况下，不会给月经造成不良影响。麻仁软胶囊为中成药，有润肠通便作用，较适用于月经期间肠燥便秘者。因为药物有泻下作用，所以如果本身体质较弱的话，建议月经期间先别吃。可采取食疗等措施，改善便秘。此外，在服用之后要留意自己的病情，不舒服的要随诊。
一般情况下，来月经能适当吃麻辣烫，具体内容如下：
在经期要注意合理的膳食，以维护生殖系统的正常运行。来例假期间最好适当吃一些比较辛辣和刺激性的东西，可以适当吃麻辣烫，吃了一些辛辣刺激性的东西会促进血液循环、扩张血管，女性经期吃了会加速血液循环、血流量增加，从而引起月经量增多、经期延长；有些病人会由于吃了一些刺激性的东西而引起疼痛。另外，在经期出现青春痘的时候，会因为内分泌机能的变化，吃一些辛辣刺激的东西也会引起月经期的粉刺，并且会加重。
问题分析：您这个一个月经提前的比较多，其次你的出血时间很长
指导建议：这个情况下你的内分泌应该是有点问题的，先做个B超和性激素，一个是看看子宫内膜是不是有息肉或者粘膜下肌瘤这类导致月经提前过长时间出血的疾病，排除这些后性激素主要就看内分泌的情况了，根据内分泌的结果一般是建议用性激素类的药物调节内分泌的
问题分析：首先月经提前一周或者是推迟一周以内都是正常的，
指导建议：其次您说的腰酸痛无力这些症状是月经期间激素水平改变和盆地血流改变造成的，西医没有什么好治疗，可以去当地的中医院开点中药调理一下
指导意见：问题分析：你叙述的现象是完全可以食用花生及黑芝麻糊的。忌食用寒凉寒凉生冷性食物。
