注意大小便通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。哺乳期不应超过2年，以免子宫及其支持组织萎缩。积极开展科学接生不断提高接生员技术水平，及时缝合会阴及阴道裂伤，正确处理难产。大力宣传产褥期摄生推广产后运动，在产后3个月内要特别注意充分休息，不作久蹲、担、提等重体力劳动。
治疗子宫脱垂，应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动。也可选择手术纠正，视年龄与生育要求可选子宫切除术或盆底重建术。
通常来说，治疗子宫下垂的好方法有很多，具体分析如下：
子宫脱垂是一种老年妇女常见的盆底机能失调症。手术和非手术治疗是两种治疗方式。非手术疗法是一种叫做凯格尔式的骨盆肌训练。现在常用的是盆底治疗器。子宫托，是指子宫脱垂不能进行外科手术的病人。手术治疗需要考虑到子宫脱垂的严重程度，以及病人的具体情况。
可以通过体育疗法，可以通过用体操方法的方式，来达到肌肉的运动和锻炼目的，可以让松弛的肌肉经过锻炼加强，有助于帮助恢复功能，可以使用肛肌运动法，也可以使用膝胸卧式，治疗方法要做到每天早晚各行一次，早晨锻炼应在起床前进行。
子宫下垂了，要加强营养，注意休息，避免重体力劳动，积极治疗咳嗽等慢性病，保持大便通畅。采用胸膝卧位及提肛运动，坚持卫生保健，配合中医药治疗，病情可好转，严重的要考虑手术治疗。
一般情况下，子宫下垂提肛训练的方法需要根据患者的病情而定，具体分析如下：
轻微的子宫下垂，可以在睡觉的时候在床上或在长沙发上收缩肛管，10秒之后，可以慢慢的放松。5分钟后再次收缩，重复30次，一天2-3次，可以帮助盆底的肌肉紧张，改善子宫下垂。对于轻度和严重的子宫下垂患者，可以进行提肛运动的锻炼。因此，在临床上，如果出现轻度的子宫下垂，可以采用子宫托进行处理。严重的子宫下垂可以先进行全切除，然后进行治疗。可以通过阴道分娩以后进行提肛锻炼来防止子宫下垂。
