产后风湿会出现怕风,怕冷,遇到天气变凉或阴雨天时,症状加剧的情况。平时要多注意保暖,少吹风,不沾冷水,不在阴暗潮湿的地方逗留。多吃易于消化且又富含营养的食物。少吃高脂肪,辛辣,生冷的食品。
在饮食调理上注意给予高蛋白,高热量,高维生素易消化的食物,适量摄入新鲜蔬菜和水果,避免生冷,辛辣,油腻等刺激性食物。禁止吸烟,饮酒,咖啡,浓茶等。日常生活中要注意保持居住环境干燥舒适,通风良好,避免潮湿,注意气候变化,及时添加衣物,避免着凉。
易于消化且又富含营养的饮食,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物,保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,生活中一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态,适当运动:根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
产后风湿适宜吃的食物:鸭蛋、薏苡仁、生姜煮粥等。产后风湿饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要 搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果 类:水蜜桃,菠萝,梨,其他:干红枣,黑木耳。
指导意见:风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.
指导意见:您好,亲,根据您的描述,建议您平时注意保暖,不要受凉了饮食清淡,保持心情舒畅,不要担心,补充营养。希望您评价一下吧谢谢?