来例假第一天肚子特别疼是正常的吗

来例假，第一天肚子疼痛，是属于痛经现象，多数是属于原发性的痛经，如果疼痛可以忍受，第二天没有疼痛，一般不需要担心的，平时要注意寒凉的东西不要吃了，注意经期卫生，避免过度劳累，注意保暖。

月经期间背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月经期间过度劳累、腰酸等。妇产科检查。平时应该注意禁止吃冷、辣、暴饮暴食，平时多喝热水，以保证不感冒，平时应该注意月经期间多休息，不要熬夜。

来月经前肚子疼痛一般是痛经引起，主要表现为月经前两天出现下腹部疼痛，有时伴有恶心、呕吐、头痛等症状，多跟长期饮用冰冻寒凉食物，生活作息不规律有关。可以热敷一下腹部，喝点红糖姜枣茶缓解一下。

出现痛经要注意好经期的保暖，可以用毛巾热敷或使用暖宫贴缓解痛经的症状，也可以喝红糖水，一定要注意，不能吃生冷的食物，如果疼痛比较严重，就需要去检查是否妇科炎症引起的，需要及时抗炎止痛。

月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。

来例假前过多的饮用凉水、冰水或者没有腰部保暖，没有做好防寒措施而引起的。是自己的身体气血不足或者是肾虚气血不足造成的，哪种原因肚疼，去正规做相关的检查来对症处理。