这也属于正常的现象，因为月经容易受生活环境、情绪变化、饮食等方面的影响，偶尔一次延长也属于正常的。而且除了经期延长外，没有腹痛、血块等其他不适。所以不用太着急，先等。
经期过长可能是子宫内膜息肉、子宫肌腺症、子宫息肉等原因造成的。
性生活不节制、没有养成良好的生活习惯、不注意阴道卫生等因素容易导致妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌腺症、子宫息肉等，这些疾病可能会导致经期过长。建议患者及时前往医院，进行相关检查，确诊后在医生的指导下对症治疗。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，避免不结的性生活。
经期推后多是由于内分泌失调导致的。
女性正常月经周期为28天来一次月经，一般3-7天月经就会干净，如果出现月经推迟的情况，考虑是自身内分泌失调导致的，如果女性长期熬夜或是长期处于高压状态，就会引起自身激素水平下降。可以通过服用黄体酮胶囊进行调理。
建议女性在月经期间多注意休息，保持良好心态，调整作息，可适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
月经推迟三天是正常的。月经通常受到许多因素的影响，如饮食、睡眠、情绪、药物、压力等。推迟或提前一周是正常的。别担心太多。建议今后注意保暖，不要吃生的、冷的、辣的刺。多喝些热水来做刺激的食物。首先观察。
引起腰痛的原因很多，有可能是腰肌劳损，也有可能是有妇科炎症，如果是来月经的时候有腰痛，可能是月经流的不通畅的原因，喝点热红糖水，月经通畅了，疼痛就自然会缓解，平时注意饮食，尽量不要受凉，不要吃生冷刺激的食物。及时就诊做一妇科内诊和超声检查，明确是否存在盆腔炎症后对症治疗。