月经不调与工作压力、睡眠不足、熬夜和精神压力有关。一般吃东西不会导致月经不调。但是，如果饮食过量容易引起月经不调，在月经第三天每周检查六种维生素，根据六种激素水平调节月经周期和量，平时尽量放松和缓解压力。
妇科炎症会影响月经不调。因为月经不调的原因还是比较多的，如果是由于内分泌失调引起的月经失调，很难计算自己的排卵期，所以很难把握同房时间，也会影响怀孕。如果是由于多囊卵巢综合征所引起的月经失调，在临床上是没有排卵的，会导致不孕。
打溶脂针打多了对月经不调会是有影响的，打过溶脂针后不要使用化妆品，不要剧烈运动；注射溶脂针后72小时不得在注射部位和注射周边部位涂抹外用药物，以及其他刺激性物品；饮食也要注意。
月经不调会影响脸上长斑，来进行调理月经周期的情况，也是要观察斑是不是有增长的情况，选择外用去斑霜来进行调理，也是要注意平时养成良好的生活习惯，有利于身体的恢复。
宫颈囊肿大多是不会引起月经失调的。因为宫颈纳氏囊肿，多是由于慢性宫颈炎造成。如果慢性宫颈炎逆行感染子宫内膜炎，有可能对月经造成影响。宫颈囊肿如果较小、没有感染可以不用治疗。如果较大有感染那么就要积极治疗。
排除怀孕用黄体酮后停药3-7天可来月经，如果停药七天后，月经仍不能来潮，到医院复查。月经不调，考虑与体内激素分泌异常有一定的关系，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免熬夜，加强锻炼。
