饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。病者要从精神状态上、服药上、作息上、饮食上有足够的重视，发生卵巢早衰积极进行调理。保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠。
各种新鲜的蔬菜水果都是可以吃的，还可以多吃些豆类制品，如大豆、豆浆等，但是要少吃雄激素含量较高的食物，如腰花、牛鞭等，因为多囊卵巢综合征是由于卵巢内雄激素分泌较高引起的。
多囊卵巢综合症病人的饮食宜平淡，留意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子不要吃。多喝水，不可以吃油炸油腻的食物，带鱼秋刀鱼，富含高蛋白，以及桂圆都可以吃。可以吃豆类的食品花生要适量口服，避免过量。
不可以吃油炸油腻的食物，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。多喝水，带鱼秋刀鱼，富含高蛋白，以及桂圆都可以吃。可以吃豆类的食品花生要适量口服，避免过量。
应去正规医院检查，配合医生治疗，忌辛辣刺激的饮食，忌甜食，饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品，忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。不要熬夜，多休息，不要过于劳累。
多囊卵巢期间应该吃一些牛奶鸡蛋，多吃蔬菜水果和一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食，平时应该要保持乐观情绪和充足睡眠，注意控制体重，多运动，要吃清谈的食物。