子宫肥大在恢复期要吃一些清淡而且有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，脂肪含量高的也要少吃，引起宫颈肥大的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，发现病情要到医院妇科做宫颈分泌物的检查，根据检查结果，对症治疗。
预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
要定期到医院进行复查，在医生的指导下进行科学的治疗，而且平时一定要注意自己的作息规律，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，饮食方面不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，多食健康的食物。
常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，造成子宫肥大的原因，第一个就是卵巢功能的障碍，雌激素的持续刺激使子宫肌层变得肥厚。第二个是炎症的刺激。慢性的盆腔炎，附件炎都会引起子宫肌层的纤维增厚。第三是盆腔的淤血也会引起子宫结缔组织的增生，导致子宫肥大。第四个就是子宫本身的原因，多产妇子宫基层纤维化，或者是原发性的子宫血管病变都会导致子宫的肥大。
宜吃苹果、西红柿等含维生素丰富的食物。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。瘦肉、鱼、小米等营养丰富的食物。宜吃红枣等有补益、保健作用的食物。