一般来大姨妈的时候是可以吃黑布林的，但是尽量不要吃冷冻食品。在常温下吃没关系。吃一个没关系，尽量不要吃得太多。吃得太多，很容易引起腹部不适。因此，如果想吃水果，在月经期间少吃点。其他水果是一样的。经期尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷食。
来大姨妈可以吃榴莲。
女性在来大姨妈之后是可以吃榴莲的，因为榴莲中含有丰富的矿物质和微量元素，在月经期间适当的吃一些榴莲，可以很好的帮助女性恢复身体在月经期间所流失的营养。但是，过多的食用榴莲，可能会导致上火，所以并不适合多吃。女性在月经期间的饮食应当以营养易消化为主，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
一般情况下，大姨妈来时女性可以适量吃榴莲，但不可以过量吃。榴莲是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，可以补充来大姨妈时女性所需的营养物质，并且榴莲具有滋阴壮阳、补肾等功效，来大姨妈时适量吃对女性的身体健康有益。但需要注意的时，榴莲是热性的水果，过量吃可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，因此不可以过量吃。此外，大姨妈来时女性要注意腹部保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。
月经期间是可以吃榴莲的。但不能吃太多。
在月经期间吃榴莲有一定的好处。在月经期间，由于盆腔充血会出现下腹部酸痛的症状，吃榴莲就可以缓解这种症状，还能促进月经血的排出。并且，榴莲属于热带水果之王，富含多种维生素、纤维素、矿物质成分，有利于缓解月经期间女性紧张、焦的虑情绪，还可以补充能量，缓解由于失血而造成的体虚。但是也不能吃多，如果榴莲吃得太多会影响消化与吸收，以及造成胃肠功能紊乱。
一般来说，大姨妈来可以吃木耳，但是应该适量。
木耳属于菌类食物，有助降低血液的粘稠度的作用，还可以补充机体所需的营养成分，但是应该适量的吃，因为过量吃容易导致胃肠不适，进而可能会导致消化不良。此外，月经出血量比较大或者是出血时间比较长的女性，应该避免吃木耳，以免导致出血量越来越多。
此外，患者应该注意休息，避免熬夜劳累，以免导致经期出血不容易干净。
大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。