蜂蜜营养价值高，除了糖分之外，还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分，是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜容易损失营养。
可以吃蜂蜜的，不会有影响。有时候生产以后，活动减少，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘现象的，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，不要用力大便，同时也可以服用乳果糖有促进消化吸收，软化大便的作用，便秘明显，同时可以使用药物通便的，不影响哺乳。
坐月子可以适量吃蜂蜜。蜂蜜富含多种有益酶和矿物质，产妇身体虚弱，易受到病菌侵袭，适量食用可增强抗病能力。因此，坐月子可以适量吃蜂蜜，原因如下：增强免疫力蜂蜜富含多种有益酶和矿物质，两种营养物质进入人体后，可发生协同作用，可增强人体的免疫力。产后女性身体虚弱，易受到病菌侵袭，可以适量食用蜂蜜，以增强抗病能力。安神助眠养颜美容。
产后的妈妈可以喝蜂蜜蛋糕，对宝宝没有什么影响的，哺乳期的妇女喝蜂蜜水，去胃寒痛经养生预防流感空调病。主要是不吃冷的，还有长时间吃辛辣刺激的食物。这些会影响奶水。
坐月子可以喝蜂蜜水，只要孕妇血糖正常，就可以饮用蜂蜜水。
蜂蜜清热解毒，燥湿止痛，对防治产后便秘有着良好的作用。蜂蜜营养丰富，蜂蜜含有果糖、葡萄糖等物质，易为人体所吸收，宜于产后食用，可用温开水冲服，切勿以滚开之水洗。同时建议坐月子时可多吃些富含蛋白质的汤菜比如鱼汤和丝瓜汤之类汤汁食品，使分泌出的乳汁充足而有营养。
