月经色黑有可能是受凉，情绪变化等引起的，可以用热敷减轻症状，注意不要受凉了，看看是否有好转的。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。
一般情况下，月经是黑色的，可能是正常现象，也可能是经血淤积、异常阴道出血等原因引起的。
正常情况下，女性的经血是暗红色或者鲜红色的，在月经的第一天或者最后一天，如果出现月经血是黑色的情况，一般是正常现象，因为这时子宫内膜剥落比较少，可能会导致血液在阴道里淤积、氧化。如果整个月经期都出现月经是黑色的情况，可能是由于体内血瘀，经血排出不畅引起的表现。此外，如果女性整个月经期的经血量都比较少，同房又没有避孕，可能是怀孕引起的异常阴道出血。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
这一次月经出现，很可能是由于受凉劳累，或者吃了寒凉生冷的东西导致的。可以喝点红糖姜水，而且月经期间要多加注意，避免劳累和受凉。以后平时的时候也要多加注意。
月经量少，颜色发黑的原因主要有以下几种：
第一、临床服用短效避孕药的时间长了，子宫内膜会变薄，月经量减少，颜色发黑，建议停止服用避孕药，改用其他避孕方法，一般停药后月经会逐渐恢复正常，颜色也会发生变化。
第二、内分泌失调，卵巢功能减退，雌二醇下降，月经量减少，颜色较深，月经量少，月经后第二天抽血检查性激素六项，检查卵巢功能是否正常。月经量少，颜色发黑，如果有过性生活史，如果不采取避孕措施，首先要排除怀孕的可能。
月经有黑色的血块可能是正常现象，也可能是着凉。
月经血中有黑血块，要根据血凝量大小而定。女性在例假期间会出现血块，这是由于女性的经血中出现了脱落的子宫内膜，这种组织叫做腐肉，也就是所谓的脱膜组织，这种脱皮组织与经血的结合，在流出的时候会随着血液的流动而堆积，很有可能会变成一大片的血块，时间越长，淤血越积越多，颜色越深。女性在例假期间出现大量的黑色血块，这种患者通常是属于偏寒、瘀滞、伴有痛经、经期多等病症，这种患者若出现2-3个月，最好到正规的医院进行全面的诊断。