让月经量变少的注意事项：少吃一些冰冷的东西。不适宜吃太咸。不适宜喝浓茶、咖啡。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。不宜采取坐浴、盆浴。不宜穿紧身衣裤。不宜高声唱歌。
一般情况下，月经量变少可能是子宫内膜受损、子宫内膜粘连、卵巢功能下降等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一种是人流手术造成的子宫内膜受损，使内膜修复困难，使内膜变薄，因此来月经时月经量会明显下降，这在很多情况下都会发生。第二种是做完人流后，月经量比较少，有可能是因为做人流手术造成的子宫内膜粘连。第三种是45岁以上的女性月经量减少，一般是由于卵巢功能下降所致。
月经量少的女性需注意按时作息，避免过度紧张劳累。月经量偶尔一次减少一些，一般没问题。是正常的情况。少者多与内分泌失调有关，1，能吃乌海归和六味地黄丸。2，可以吃八珍益母丸和逍遥丸。3，也可以吃雌性激素或孕激素类药物这个应当按月吃，不能半途终断。4，一般使用大枣，枸杞子，小红豆，大黑豆，百合花，薏仁米，淮山药等烧开水喝。
月经量变少可能是以下原因引起的：
首先，患者需要增大月经的正常量在20至60毫升，而日用卫生巾大约需要10ml的血量才能透湿，所以经量少是低于20ml。其次，如果出现了月经量少的症状，那么就可能是内分泌失调所造成的。最后，就需要去医院进行性激素六项检查来其原因。
此外，患者在日常生活中进行清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
一般情况下，生孩子后月经量变少可能是分泌紊乱、子宫黏连等原因造成的，具体内容如下：
生孩子后月经量变少，但仍然超过20ml，一般认为是分娩过程中损耗了气血。如果分娩后月经量少于20ml，同时出现月经周期推迟、闭经等症状，应考虑是卵巢内分泌紊乱所致，多囊卵巢综合征或雌激素水平较低。如果女性在分娩后来潮的次数很少，低于5ml，并且还是顺产，那么很有可能是顺产造成的子宫黏连。
产后如果是哺乳期间，月经不正常与哺乳期泌乳素的含量高引起的排卵不正常有关。如果单纯一次月经量变少，同时之前有同房，此时需要选择早孕试纸、抽血化验hcg来检查，除外怀孕后，还可能是月经不调导致的，可以服用益母草颗粒、当归丸调理来治疗。月经干净后3-5左右可以开始调理，必要时可以考虑化验性激素六项，明确原因后再进行针对治疗。