生理期间不要刮痧或艾灸。艾灸和刮痧具有活血化瘀、通络化瘀的功效。生理期的艾灸和刮痧可能导致血容量增加或生理期延长。在生理时期，女性应该注意保暖，多吃些温暖的食物，而不是冷热刺激的食物。
来例假不可以刮痧：
在经期的时候，女性要更加注重经济的健康卫生以及护理保健工作，正处在经期的话是不可以刮痧的，但是经期过后或者在之前可以刮痧，可以帮助疏通经络，活血化瘀，对改善月经不调有一定的效果。刮痧对月经不利，会造成经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，可能会造成月经量多或经期延长。
一般情况下，来月经可以艾灸小腹。
月经期间，部分患者可能会出现血液淤积、小腹疼痛等症状，通过艾灸小腹，可以起到活血化瘀的作用，使血液中的血块消散，能起到温热散寒的作用。但部分患者在月经期间的经量较大，身体免疫力低下，如果艾灸小腹，会造成患者的出血量增加和感染，容易诱发妇科疾病。
建议平时在月经期间用热水袋来热敷腹部，适当喝生姜红糖水。
来例假一般指的是来月经，来月经的女性通常不可以艾灸肚脐，不利于身体健康。
与腹部的其他部位不同，肚脐是最怕着凉的地方，并且肚脐下方没有肌肉和脂肪组织，血管也比较丰富。来月经时，人体是比较虚弱的，艾灸肚脐很容易使女性受寒，从而感染风寒。还可能造成盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，还容易引起痛经、月经期时间变长等情况。因此不建议在来月经时艾灸肚脐。
例假一般是指月经。来月经是否可以艾灸，这是因人而异的。平时月经量过多的女性一般不适合在月经期做艾灸，因为艾灸有活血化瘀、通经活络作用，这类女性来月经艾灸可能会导致月经量更多，不利于身体健康。平常月经量很少的女性，来月经艾灸，可能会使体内的瘀阻、血瘀顺利排出体外，从而使月经量逐渐增多，有助于缓解不适症状。