哺乳期长肉有好处，哺乳期的时候，女性会或多或少出现肥胖的问题，和哺育孩子是有关系的，因为在哺乳的时候需要多增加营养，这样才能够促进乳汁分泌，过了哺乳期再可以适当的减肥。
哺乳期督灸是有好处的，但是没有很大的影响。需要注意是不是有乳汁分泌减少，一些妇科疾病以及一切其他的慢性疾病，没有疾病不要做督灸。有慢性疾病的话在哺乳期也可以做督灸。
理气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调，经闭痛经，寒疝腹痛，乳房胀痛。因其附生于须根上，气味又香，故名。莎草科植物莎草的根茎，理气解郁，调经止痛。
芦根对于哺乳没有明显的作用，芦根有提神醒脑，清热解毒，宣肺止咳的功效，哺乳期的孕妇吃的太多了容易造成肠胃反应，所以说吃的时候一定要适量，并且要注意方式方法，哺乳期多吃一些含有蛋白质的食物，有利于下奶，也有利于恢复身体。
哺乳期妇女需要充足的休息和睡眠。保持快乐的心情，避免精神刺激。产妇出汗很多，经常换衣服。食物合理，肉菜搭配卫生，营养丰富，易于消化吸收。萝卜具有健脾助消化的功效，具有祛痰止咳的功效。哺乳期妇女可以多吃健脾、开胃消积，这是非常有益的。