月经来总是腰酸背痛与体内激素水平有关，特别是体内的前列腺素升高有关，可致体内的平滑肌收缩引起的腰酸背痛，也有一部分是因为盆腔炎症感染引起的经期盆腔充血，导致腰酸背痛或伴小腹坠疼。
来月经会腰酸背痛，主要是由月经期间体内分泌的盆腔充血和前列腺素引起的。
大多数女性在月经期间没有特殊症状，只有少部分女性会出现腰酸背痛或下腹疼痛，这主要是由月经期间体内分泌的盆腔充血和前列腺素引起的，少数女性会出现腹泻、头痛等胃肠功能紊乱的症状。这些情况都是正常的生理现象，不需要特殊处理。如果背痛严重，可以通过热敷或按摩来缓解。
一般来说，来月经腰酸背痛，通常是免疫力低下、过度劳累等因素导致的。
月经期间通常会导致机体免疫力低下，如果再过度劳累，通常会造成局部肌肉韧带劳损，或者是神经疼痛的情况。患者应该注意休息，同时注意饮食卫生，避免过度劳累，还应该注意保暖，避免熬夜。
此外，如果症状严重，影响正常的工作，可以选择服用对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物进行治疗。
一般情况下，当经期出现腰酸背痛症状，可以使用热毛巾热敷腰背部，或者是在局部贴上暖贴，也可以使用温水泡脚，改善全身的血液循环，在一定程度上均可以缓解腰背部不适。同时，需要多注意休息，避免过度劳累。一般症状轻者，无需处理，一段时间后可自行缓解，不用过度担心。若症状较重，需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药。
一般情况下，月经来了腰酸背痛可以通过生活护理、药物治疗等方式改善，具体内容如下：
女性在来例假时会有腰部酸痛的表现。这个现象一般发生在经期或来例假期间，但也会伴随着腰部以下的坠胀和疼痛。在日常的生活中要多注意多休息，多睡觉，保持愉快的情绪，避免食用辛辣刺激性的食品，避免用冷水来改善。同时还可以服用一些布洛芬，酮洛芬等。
一般情况下，来月经出现腰酸背痛可以吃元胡止痛片。
如果出血不多，可以用热水袋热敷疼痛的部位，一般可以有效的缓解症状。一般来月经腰酸背痛、腹痛头痛的女性，是血液中前列腺素的含量水平比较高，可以在来月经前吃上布洛芬胶囊，可以抑制前列腺素合成酶的活性，达到止痛的目的。要注意不要吃寒凉的食物，否则容易加重疼痛。