可能由于腹部受寒着凉，饮食过于生冷引起的。建议吃一些中成药，痛经严重时可吃些止疼药。天气寒冷时，一定要多穿衣服。经期的时候一定注意保暖，不能吃生冷食物，多喝红糖水。
来月经期间有轻微肚子痛，首先考虑是痛经，也有可能是因为胃肠炎、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病引起的腹部不适。若为痛经的表现，可能是由于受寒、着凉引起的，建议在月经期间注意保暖，避免着凉的同时，尽量少食用一些寒凉的、辛辣刺激的食物。肚子不舒服的时候可以用热水袋暖肚子，也可以喝一些热的姜汁红糖水、粥等食物来进行缓解。如果是疾病引起的，需及时前往医院检查，明确病因，便于及时治疗。
可能是由于近期的精神压力过大，或者是吃了生冷的食物，或者是用冷水用得比较多，身体有一些劳累的状况，都有可能会造成一些痛经。可以去医院做一下相关检查，平时注意保暖。
通常情况下，经期左腹痛主要考虑有以下几种原因，具体内容如下：
1、痛经，是由于月经期间的激素分泌变化，导致的子宫平滑肌痉挛，从而导致腹痛。2、盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病，是由于局部的炎性刺激导致的，所以要做妇科彩超等相关的检测。4、消化系统的病变，出现经期左腹痛、呕吐等症状，可能是由于肠道感染导致的。
患者可以适当食用一些具有清热祛湿或健脾利湿作用的食物，如赤小豆粥、惹仁粥、冬瓜汤等。不宜食用肥腻的食物，如肥猪肉、奶油等。
经期腹痛不能确定怀孕情况。月经前出现腹部疼痛，不能排除痛经的可能，但是也有可能是怀孕引起的先兆流产，引起腹部疼痛。如果是痛经，一般是由于寒湿凝滞或者是宫寒。可以通过多喝热水、热敷小肚子等方式缓解症状。如果阴道出血且伴随腹部较为严重的疼痛，则可能是先兆流产的征兆，建议到医院妇产科尽心检查。如果确诊为先兆流产，需要在医生的指导下积极进行保胎治疗。
