月经不调是女性很常见的妇科疾病的，首先不要着急，可以先找中医看病情，然后可以通过中医治疗的，另外饮食要清淡，禁忌辛辣等刺激性食物，不要熬夜。压力不要过大，保持愉悦的心情。
内分泌紊乱，器质性病变，妇科炎症等都会导致月经不调。需要到医院做妇科检查，明确病因，确定病因后才能对症下药。常用的治疗方法有雌激素、孕激素、中药、针灸等。
患者在日常生活中要注意个人卫生，在经期不要同房。并且还需要养成良好的生活习惯，少吃冰冻食物，荤素搭配均衡，情绪要积极乐观。保持积极乐观的心态，避免情绪激动。
月经不调需要调理治疗。调理月经需要根据导致月经不调的原因对症治疗。引起月经不调的原因很多，可以是激素分泌异常引起，再是子宫畸形，还有生活环境，情绪，精神压力都可以导致月经不调。首先建议做彩超检查，检查性激素分泌水平，明确病因然后调整作息时间生活规律，慢慢调理治疗。长时间慢性失血也容易导致贫血。
出现了月经不调一般是的卵巢功能发育不全引起的，时候就是不要太紧张了，做一个检查，如果是原因就是可以注意一下自己的饮食要正常，多补充一些营养，到卵巢发育好了以后现象就是会缓解了。
月经颜色为鲜红色或暗红色伴少量血块，月经的不规律主要原因是内分泌激素水平失调引起的。可以选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品等。
