子宫脱垂，不能有任何的体力劳动，排便时不能太用力，每天可以做提肛的运动。平时可以吃一些补气血的药物，不能进行性生活，多吃一些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性大的食物。注意以上几点，对病情会有所改善。
子宫脱垂是子宫从正常的位置，沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平一下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。应该是考虑分娩损伤所导致的子宫脱垂。这种的要先去医院检查一下，目前子宫脱垂的程度，如果不太严重，选择康复锻炼。如果情况比较严重，甚至已经影响到生活，那么就要考虑手术治疗。
产后检查子宫脱垂前位要做盆底康复治疗，可以有效的恢复盆底肌肉的收缩能力使子宫恢复到正常位置，度子宫脱垂可以先保守治疗。同时还可以采用穴位注射、电针或针刺配合内服中药等治疗，二度或三度的子宫下垂多需要手术治疗。
子宫脱垂主要病因是分娩损伤，腹压增加，营养不良，先天发育不良，衰老等。确诊后可以结合盆底功能康复训练，子宫托或者手术治疗的。要避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。避免体重力劳动，保持大小便通畅。要积极治疗。
产后好好休息，不要太累，不要逛街，以免恢复不好，导致子宫脱垂。产后子宫下垂是正常现象。可以躺在床上做拉动练习。可以做瑜伽或产后锻炼。最重要的是要注意工作蹲坐，少工作。
妇科检查后发现子宫脱垂，如果是轻度的脱垂的话，不影响健康就不需要特殊治疗，如果子宫脱垂的比较严重有可能需要手术治疗，因为容易引起排尿困难或尿失禁的症状。注意改善便秘，减少增加腹压的活动。