子宫息肉应多吃黄豆与其制品，可以达到缓解的作用。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、甜豆等食物，因为雌激素可以促进女性子宫发育，这些食物中正好可以补足植物性雌激素，而且植物性雌激素中所含有的异黄酮素和木质素还可以起到抗氧化的作用。
子宫息肉缓解方法：要养成良好的饮食习惯，短期内避免吃辛辣刺激性和油腻的食物，避免吃生冷的食物，防止过早的进行性生活，并且做好相关的妇科检查工作，防止病情的恶化。
子宫息肉因为子宫内膜腺体和间质以及伴随的血管过度生长，突入到子宫腔内造成的。主要与子宫炎症和内分泌关系比较密切。一般和内分泌失调有关。小的无需处理，大的多发的需要手术治疗。
子宫内膜息肉治疗方法由病人症状及病理决定，具体情况如下：症状明显者建议手术治疗，术中取标本进行病理化验，单纯性子宫内膜息肉最常见，存在一定复发几率，建议定期复查，少数可发生恶变，需进一步处理；无生育要求者建议服用药物，预防子宫内膜息肉复发，常用口服避孕药。拒绝服药或药物禁忌者，可考虑佩戴避孕环，内含激素，可抑制子宫内膜增生，预防子宫内膜息肉发生。
子宫息肉，要通过宫腔镜把息肉摘先做宫腔镜，把息肉摘除，子宫内膜息肉是会引起肚子疼的。去医院做一下阴道B超检查，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性用药治疗，平时要注意休息，不要劳累，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
