由于喝冷水而着凉而出现的月经淋漓不断，需要注意保暖，注意少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，因为女性在月经期间是特别怕凉的。可以喝一些生姜红糖水，没有好转的情况下，阴道不规律出血，还应当想到下列疾病的可能：宫颈息肉。急性阴道炎。重度宫颈糜烂。子宫颈癌。需要进一步到医院就诊。
月经流血鲜红考虑与血热有关，也可能与外伤有关，具体内容如下：
1血热：月经流血鲜红，如果患者近期食用了过多辛燥助阳的食物，可能会出现内感热邪，迫使血液流速加快，出现月经颜色突然变得鲜红的症状。
2.外伤：如果患者最近近期遭受过碰撞，子宫的小动脉出现扭曲破裂造成流血，而这种血液没有在宫腔内存留，直接通过宫腔从阴道内流出体外，可能呈现为鲜红色，。
建议患者保持心情舒畅，不吃辛辣刺激的食物，可适量食用苦瓜、黄瓜、梨等清热降火的食物。若出现不适症状，建议及时就医进行治疗。
一般情况下，月经结束后流黄水、无味，此现象多发生于子宫内膜炎症或存在长期阴道炎症所致。建议可使用左克胶囊数日，同时每晚以温开水或妇科洗剂清洗外阴，并以纯棉内衣维持外阴洁净干爽。若相关症状未减轻，就要尽快去医院进行白带常规检查，并进行相关妇科内检，以了解炎症的具体类型，并进行对症治疗，以免影响身体健康。
一般来说，月经结束后有黑色渣渣是以下原因。具体分析如下：
月经的后期经量逐渐的越少，少量的月经血继续积蓄在阴道里，产生反应后可能会变成咖啡色或黑色。所以月经结束后有黑色渣渣，如果无伴随不适，这也是正常的生理现象。但如果血量多而黑色，则可能存在感染或盆腔瘀血的情况，需要及时进行治疗。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
月经推后是由于一是妊娠所致，二是内分泌失调导致月经周期紊乱，无规律的饮食生活，常常彻夜难眠，亦可为器质性疾病、多囊卵巢等，泌乳素的升高均可导致月经推后。月经推后容易导致不孕或流产，应及时到医院进行检测确诊并积极配合治疗，以免延误病情和增加并发症发生风险。
建议到正规的医院检测hcg，进行B超检查，若判定为妊娠，遵医嘱进行有关的检查，确诊清楚后，对症处理。
月经有淤血可能是正常现象，也可能是血液瘀滞导致的。子宫内膜的周期性脱落可能会形成月经，如果月经排出过多，可能会导致少量的血液在局部堵塞，造成淤血，此时一般是正常现象。但是如果女性受凉、进食生冷的食物，可能会导致女性子宫内的血液循环不畅，造成血块形成，出现少量的淤血。女性在月经期间需要注意保暖，可以适当热敷，以促进局部血液循环。