月子期间仍然要特别注意三点，不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
由于女性在生孩子的时候耗费掉了大量的体力，生完孩子之后一定要积极调整饮食结构来帮助促进女性身体的恢复。由于女性刚刚生完孩子，胃肠道的功能还没有发育健全，所以饮食应该保持清淡，不要吃过于油腻的食物。
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水，特别是猪脚的汤水，汤水中可添加通草来促进下奶水。
此外，产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质，若产妇出现钙缺乏的情况，新生儿就会出现钙缺乏的现象。
剖宫产手术产妇会出血很多，手术后血常规需复查，若产妇患有贫血的话，建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品，如动物肝脏，剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充相对的营养，然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。
这个时候的话还是可以吃的，不过经常的话尽量还是能够少吃一些，否则也都是有一定的危害，月子期间的话，尽量还是能够注意好饮食均衡，一定要定期来检查一下，看看恢复的情况。
