月经量从5天减少到3天正常的。因为月经周期也是会改变的，月经的天数一般在三天到一周左右，如果月经量比较正常，月经的颜色正常，就没有什么问题的。月经期间，需要注意保暖，不要吃生冷的食物。
一般情况下，女性35岁之后月经量逐渐减少是正常的情况，女性不用过于担心。具体内容如下：
35岁后卵巢功能会衰退，月经量相对于之前的月经量要少一点，这个减少不是突然的减少，而是有一个变化的过程。正常的月经量通常是30-50mL。如果35岁之后月经量在这个范围内波动，就属于正常情况。日常除了积极配合治疗外，应学会调整情绪，管理饮食，加强身体保健。注意不得私自加药和换药，避免出现药物毒副作用。
月经期洗澡月经量减少可能是洗澡影响子宫收缩导致的。
女性在来月经的时候洗发和洗澡都会对子宫的收缩造成一定的影响，这会造成经期的出血量减少。因此在月经期间最好避免洗头或者洗澡。此外，女性在月经期间如果洗头发或者是洗澡的话，很有可能会感冒。日常生活中要做到营养平衡，要有良好的生活习惯，适当运动，有利于增强机体的免疫功能。
月经量减少的原因常见于以下几种：
1.内分泌失调，雌激素含量比较低，容易造成月经量减少。这种情况需要应用激素替代治疗。
2.子宫内膜损伤，如果以前有过宫腔操作，比如放环、取环、人流手术清宫，造成子宫内膜损伤，也容易造成月经量减少。
3.气血不足，这也是引起月经量减少比较常见的原因之一，患者需要检查B超以及激素看看内分泌，明确原因以后对症治疗。
月经量减少，可能是宫腔操作、多囊卵巢综合征等原因导致的。具体分析如下：
在临床上，月经量减少可能是宫腔操作导致的，比如人工流产诊断性刮宫、或者是清宫手术后，容易造成的子宫内膜损伤、宫腔不全黏连，从而导致月经量比原来减少1/3左右。此外，多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因也可能会影响卵巢功能，导致月经量减少。
建议月经量少的病人做B超以及性激素六项检查，然后结合临床病史再给予治疗。
一般情况下，月经量减少性欲减退需要根据自身的荷尔蒙水平来调节，可能是妊娠、分娩、生育、月经等情况引起的。月经量减少性欲减退最显著因素是体内的雌性荷尔蒙。当体内的雌性荷尔蒙下降或者是卵巢机能下降时，由于子宫内膜会失去荷尔蒙的支撑，从而使其性欲下降，阴道干燥，对同房没有任何的欲望。因此，当有上述情况的时候，首先要检查卵巢、雌激素的含量，查明病因后对症治疗，才可以达到较好的治疗效果。