通草可以帮助催乳剂增加乳汁分泌。可以用通草熬制或加入猪蹄汤中饮用。米酒、鲫鱼汤和乳鸽也可以食用。如果孩子吃不完，应使用温水挤压乳房，使乳房严重膨胀，按摩肿块和周围区域，然后对称用力挤压乳头。应尽可能排空，以防止乳腺导管和堵塞引起的乳房炎症。当乳汁分泌过多时，可以控制饮食，少喝点汤。
通草是一种中药，是没有什么副作用的。通草具有通气下乳的作用，但经常用通草下奶，可能会产生依赖性。如果奶水不足的话，可以多喝鲫鱼汤，多吃猪脚等有利于产奶的食物，也可以请催乳师手法按摩是可以用通草熬鲫鱼汤来喝下奶的。
妇女产后哺乳期断奶时发生涨奶情况，可通过吸奶器吸掉一部分。涨奶的过程中切忌用力挤压，避免乳腺炎症的形成。
饮食方面，可选择清淡为主、少食油脂的食物，包括汤、肉和牛奶。可口服维生素b6或回奶片，这样能降低乳汁分泌，减少涨奶发生。还可把芒硝用纱布包好，敷在两侧乳房，待湿硬时再换。或用生麦芽水煎代茶喝，每日一剂。
哺乳期可以吃通草。哺乳期如果奶水不足，是可以吃通草的，是可以起到，治疗奶水少的作用的，是中药处方中的一个很好用的一味中药。奶水少，首先要保持心情愉快，多吃营养丰富的食品。
通草有通气上达而行乳汁的作用，催乳效果很好，喝完以后很快就会涨奶，再配合按摩和多吸吮，慢慢地奶量就会多起来。通草虽微寒，但药力较缓，不甚伤阳；能通利，不甚伤阴，产妇喝这个汤无须过分担心。
